为促进我院2023级本科新生更好更快适应大学生活，帮助新生树立理性平和、健康向上的良好心态，9月17日下午，我院于16号科研实验楼608报告厅举行校心理健康教育专题讲座。本次讲座由我校心理健康指导中心专职教师、国家二级心理咨询师、大学生生涯规划师丘文福老师主讲，我院2023级本科生辅导员郑晨宇与新生助导、全体2023级本科新生参加讲座。
讲座上，丘文福老师从心理健康含义、大学生心理健康标准、心理不健康表现、大学生常见心理问题等多方面为2023级本科新生进行了心理健康知识科普，帮助新生提升心理健康意识。同时，丘文福介绍了腹式呼吸法、蝴蝶拍技术、想象放松法、肌肉放松法、心理放松操等自我情绪放松练习方法，并与参会新生进行现场互动，帮助新生掌握自我心理调适方法技巧，提升新生心理健康自助水平。最后，丘文福老师向新生介绍了我校心理健康指导中心概况、心理咨询预约方式等，鼓励各位新生若出现心理方面的困惑应及时寻求专业帮助。
讲座后，我院2023级本科新生纷纷表示，通过本次讲座，自身学习了心理健康知识、掌握了心理调节方法技能，期望在今后四年的大学学习生活中既能学到扎实的学科知识，更能树立积极向上的健康心态。
